{"id":5956,"date":"2026-04-17T08:54:54","date_gmt":"2026-04-17T08:54:54","guid":{"rendered":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/?page_id=5956"},"modified":"2026-04-17T08:55:20","modified_gmt":"2026-04-17T08:55:20","slug":"come-si-svolge-la-terapia-cognitivo-comportamentale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/come-si-svolge-la-terapia-cognitivo-comportamentale\/","title":{"rendered":"Come si svolge la terapia cognitivo-comportamentale?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

In primo luogo, l\u2019approccio cognitivo-comportamentale non utilizza il lettino, come succede in varie forme di terapia psicoanalitica, con il paziente disteso che guarda davanti a s\u00e9 e il terapeuta alle sue spalle; in questo approccio psicoterapeuta e cliente parlano guardandosi negli occhi, e per questo sono seduti uno di fronte all\u2019altro (su sedie spesso separate da una scrivania, ma anche su poltroncine disposte come in un salotto).<\/p>

Il ricorso alla scrivania, lungi dal voler \u201callontanare\u201d psicoterapeuta e paziente, riporta alla metafora della terapia cognitiva come incontro fra Esperti: il paziente come maggior Esperto \u201cmondiale\u201d di se stesso, e il terapeuta come Esperto nel metodo terapeutico cognitivo-comportamentale. Dovendo paziente e terapeuta lavorare<\/em> insieme<\/em>, mettendo a confronto e condividendo le informazioni e gli strumenti di cui sono rispettivamente esperti, \u00e8 quindi comprensibile come il setting pi\u00f9 naturale e adeguato sia una scrivania operativa, con due o pi\u00f9 sedie ai lati. Non a caso, sulla scrivania di un terapeuta cognitivo-comportamentale sar\u00e0 frequente trovare penne e fogli a disposizione di entrambi, nel caso si renda utile o necessario fare uno schizzo, sottolineare un concetto, segnarsi un punto cruciale da memorizzare o condividere.<\/p>

I primi incontri si focalizzano sulla definizione e comprensione dei problemi presentati dal paziente; il terapeuta, per rendere pi\u00f9 rapida e approfondita questa prima fase diagnostica, pu\u00f2 avvalersi, oltre che del colloquio clinico, di test e strumenti psicodiagnostici.<\/p>

Al termine della fase di assessment \u2013 o di analisi e valutazione del problema, che pu\u00f2 durare da uno a tre o quattro incontri \u2013 il terapeuta propone al cliente un contratto terapeutico, in cui riassume gli elementi emersi, prospetta le prime ipotesi diagnostiche e propone un progetto terapeutico<\/em>, corredato da strategie e obiettivi concreti, chiari e plausibili.<\/p>

Negli incontri successivi professionista e cliente danno inizio all\u2019intervento terapeutico vero e proprio; a differenza che in altri approcci, la relazione terapeutica \u00e8 simmetrica e basata su un piano di parit\u00e0 e collaborazione: terapeuta e paziente lavorano insieme<\/em> per comprendere e risolvere i problemi portati dal paziente. Il terapeuta cognitivo-comportamentale chieder\u00e0 spesso al paziente commenti e feedback su come sta procedendo il lavoro terapeutico, cos\u00ec come attender\u00e0 che il paziente validi le ipotesi terapeutiche proposte, prima di considerarle effettive: l\u2019approccio cognitivo-comportamentale non prevede infatti la possibilit\u00e0 che il terapeuta possa convalidare o imporre teorie sul funzionamento mentale del paziente, che il paziente stesso non riconosca valide o non condivida \u2013 come invece succede nell\u2019approccio psicoanalitico, secondo cui se un paziente rifiuta l\u2019interpretazione dell\u2019analista, quasi certamente si sta difendendo e deve<\/em> quindi accettare tale interpretazione a prescindere.<\/p>

Gli incontri terapeutici \u2013 solitamente a cadenza settimanale, della durata di circa 50\/60 minuti \u2013 hanno una struttura precisa, a differenza di molti altri approcci, in cui i pazienti sono invitati a parlare liberamente di qualsiasi cosa passa loro per la testa.<\/p>

L\u2019incontro inizia generalmente con un breve rapporto da parte del paziente su come \u00e8 trascorso l\u2019intervallo tra una seduta e l\u2019altra: se si sono verificati miglioramenti o peggioramenti, se sono accaduti eventi significativi, se \u00e8 stato possibile fare i compiti assegnati nell\u2019incontro precedente e i relativi risultati. Dopo una breve discussione sui compiti effettuati, psicoterapeuta e paziente riprendono il programma di lavoro interrotto nella seduta precedente, in linea con gli obiettivi terapeutici individuati e concordati all\u2019inizio della terapia. Al termine della seduta il terapeuta opera un breve riassunto degli elementi significativi emersi e assegna al paziente un altro compito, correlato ai contenuti emersi nel corso del lavoro appena effettuato, da eseguire nell\u2019intervallo che precede l\u2019incontro successivo.<\/p>

La struttura appena delineata non \u00e8 naturalmente da considerarsi rigida o immodificabile \u2013 e infatti terapeuta e paziente sono liberi di apporvi variazioni ed eccezioni ogni qualvolta lo riterranno utile per l\u2019evoluzione della terapia; resta cionondimeno un elemento di fondamentale importanza per il progredire del lavoro terapeutico in quanto da una parte aiuta ad utilizzare il tempo a disposizione in maniera pi\u00f9 efficace, dall\u2019altra assicura che, coinvolti dal flusso di emotivit\u00e0 che spesso permea le sedute, non vengano tralasciati elementi importanti e significativi.<\/p>

Le sedute di terapia cognitivo-comportamentale prevedono inoltre l\u2019illustrazione da parte del terapeuta del modello terapeutico e la spiegazione delle basi teoriche sottostanti a ogni intervento effettuato. Questo tipo di interazione educativa tra terapeuta e paziente ha l\u2019obiettivo di trasmettere ai pazienti gli elementi centrali del procedimento terapeutico in atto, in modo da far loro acquisire un metodo per affrontare eventuali problemi futuri<\/em>.<\/p>

L\u2019approccio cognitivo-comportamentale non si propone quindi unicamente l\u2019obiettivo di aiutare i pazienti a superare i problemi per cui hanno richiesto una terapia, ma si prefigge di trasmettere e insegnare loro le basi del processo terapeutico in modo che, una volta conclusa la psicoterapia, abbiano a disposizione strumenti e linee guida per affrontare eventuali ostacoli o ricadute<\/em>.<\/p>

Sul finire della terapia, quando saranno stati raggiunti gli obiettivi terapeutici prefissati e il paziente comincer\u00e0 a sentirsi meglio, le sedute potranno essere diradate nel tempo (inizialmente a cadenza quindicinale, poi mensile) fino alla conclusione. Terapeuta e paziente stabiliranno quindi se avvalersi di sedute di verifica \u2013 o follow-up \u2013 dei risultati raggiunti, a cadenza di qualche mese dalla conclusione della terapia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\tSei pronto a iniziare il tuo percorso?\t\t\t<\/h3>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Il primo passo \u00e8 spesso il pi\u00f9 difficile.<\/p>

Contattami per una consulenza conoscitiva: insieme valuteremo se questo approccio \u00e8 quello giusto per te.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\tScrivimi<\/span>\n\t<\/g><\/svg><\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In primo luogo, l\u2019approccio cognitivo-comportamentale non utilizza il lettino, come succede in varie forme di terapia psicoanalitica, con il paziente disteso che guarda davanti a s\u00e9 e il terapeuta alle sue spalle; in questo approccio psicoterapeuta e cliente parlano guardandosi negli occhi, e per questo sono seduti uno di fronte all\u2019altro (su sedie spesso separate […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-full-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5956","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5956"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5960,"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5956\/revisions\/5960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}