{"id":5946,"date":"2026-04-17T08:52:02","date_gmt":"2026-04-17T08:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/?page_id=5946"},"modified":"2026-04-17T08:52:42","modified_gmt":"2026-04-17T08:52:42","slug":"la-storia-della-psicoterapia-cognitivo-comportamentale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/strange-roentgen.82-165-63-173.plesk.page\/index.php\/la-storia-della-psicoterapia-cognitivo-comportamentale\/","title":{"rendered":"La storia della psicoterapia cognitivo-comportamentale"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5946\" class=\"elementor elementor-5946\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-03d7c2c elementor-section-full_width qodef-elementor-content-grid elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"03d7c2c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8d0dace\" data-id=\"8d0dace\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20eeb79 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20eeb79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La psicoterapia cognitivo-comportamentale si sviluppa negli Stati Uniti nella seconda met\u00e0 del XX secolo. Non nasce come orientamento teorico a se stante, ma come approccio eterogeneo che ha fatto propri concetti provenienti da metodi diversi, cos\u00ec come testimonia il suo nome composto:<\/p><ul><li>Il <strong>cognitivismo<\/strong> si sviluppa negli anni Sessanta, quando uno psichiatra e psicoterapeuta americano, Aaron T. Beck, cominci\u00f2 ad accorgersi durante le sedute analitiche che i suoi pazienti sperimentavano una sorta di dialogo interiore, che aveva luogo nella loro mente e da cui essi sembravano particolarmente influenzati, ma di cui erano in grado di riportare solo porzioni limitate e frammenti minimi, e di cui non erano totalmente consapevoli.<\/li><\/ul><p>Per fare un esempio, durante una seduta, il paziente pu\u00f2 pensare fra s\u00e9 e s\u00e9: \u201cLa dottoressa TaldeiTali non parla molto, oggi\u201d. Come spesso succede, proseguir\u00e0 avanzando una o pi\u00f9 ipotesi: \u201cProbabilmente \u00e8 stanca, so che insegna all\u2019Universit\u00e0 ed \u00e8 periodo di esami\u201d; \u201cPotrebbe essere irritata con me\u201d oppure \u201cMi sa che sta aspettando che affronti il vero problema, invece che girarci attorno\u201d. \u00c8 evidente che la sua reazione e il suo umore saranno comprensibilmente molto diversi a seconda dell\u2019ipotesi che formuler\u00e0, e tutto questo probabilmente senza esserne del tutto consapevole.<\/p><p>Beck realizz\u00f2 che gli esseri umani tendono a sperimentare molto frequentemente pensieri molto rapidi e ad alta valenza emotiva, che appaiono alla mente come i messaggi subliminali nelle pubblicit\u00e0 televisive: il cervello li coglie, ne viene influenzato, ma non se ne accorge. Diede a questo fenomeno il nome di \u201cPensieri Automatici\u201d e realizz\u00f2 che sono responsabili della forte influenza giocata dal pensiero sulle emozioni (sono infatti i pensieri, i giudizi e in generale le nostre attivit\u00e0 cognitive a scatenare le emozioni: non basta che io veda una tigre a pochi passi da me per avere paura &#8211; avr\u00f2 paura se penser\u00f2: \u201cPu\u00f2 mangiarmi\u201d; se invece io pensassi \u201c\u00c8 solo una tigre imbalsamata\u201d \/ \u201c\u00c8 la vecchia tigre del circo TalDeiTali, addomesticata e abituata a farsi fotografare dai bambini\u201d \/ \u201cC\u2019\u00e8 un vetro tra me e lei\u201d non proverei timore o impulso alla fuga).<\/p><p>Numerosi esperimenti dimostrarono che generalmente le persone non sono del tutto consapevoli dei Pensieri Automatici, ma che possono imparare a riconoscerli e riportarli. Beck dimostr\u00f2 che portare il paziente a identificare i suoi Pensieri Automatici (soprattutto quelli negativi) rappresenta la chiave per la comprensione e il superamento delle sue problematiche.<\/p><p>Beck defin\u00ec questo approccio \u201ccognitivo\u201d, per sottolineare il ruolo centrale svolto dal pensiero.<\/p><p>\u00a0<\/p><ul><li>Il <strong>comportamentismo<\/strong> \u00e8 un orientamento sviluppato agli inizi del Novecento che si proponeva di costruire una scienza psicologica che condividesse le caratteristiche di esattezza e obiettivit\u00e0 tipiche delle scienze pi\u00f9 avanzate, quali la biologia e la fisica. Tale scopo fu raggiunto limitando il proprio oggetto di indagine a ci\u00f2 che \u00e8 oggettivamente osservabile, vale a dire il comportamento; veniva invece messo da parte lo studio dei processi mentali, in quanto non esistevano strumenti scientifici per condividere le osservazioni di pi\u00f9 ricercatori in maniera univoca.<\/li><\/ul><p>Grazie a studiosi come Watson, Pavlov e Skinner, che hanno focalizzato i loro studi \u2013 prevalentemente effettuati attraverso esperimenti sugli animali \u2013 sul comportamento osservabile, e sui meccanismi che regolano le risposte di animali e persone agli stimoli ambientali, \u00e8 stato possibile applicare al campo della sofferenza mentale una serie di tecniche di modificazione del comportamento, di diretta derivazione dalla ricerca sperimentale, il cui insieme \u00e8 ora definito &#8220;terapia comportamentale&#8221;. La caratteristica di queste metodologie \u00e8 la misurabilit\u00e0 dei risultati e dell&#8217;efficacia, che ha permesso di stabilire precise indicazioni tra categorie di problemi e tipo di tecnica (nevrosi d&#8217;ansia e fobie, problemi di comportamento e apprendimento nei bambini, enuresi ed encopresi, riabilitazione di soggetti con handicap fisici e psichici).<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Attualmente l\u2019approccio \u00e8 conosciuto come \u201ccognitivo-comportamentale\u201d perch\u00e9 affianca a interventi pi\u00f9 squisitamente logici\/dialettici\/cognitivisti diverse tecniche derivate dalla ricerca comportamentista.<\/p><p>Fin dalla nascita le varie correnti cognitivo-comportamentali hanno sottolineato la necessit\u00e0 per la psicologia e la psicoterapia di avere una base sperimentale e usare un metodo scientifico, collocandosi all\u2019interno delle scienze naturali. Una delle caratteristiche pi\u00f9 interessanti di questo insieme di tecniche e delle teorie sottostanti \u00e8 inoltre l&#8217;apertura alle innovazioni provenienti sia dalla ricerca scientifica sia da altre correnti di studio sulla psicoterapia (quali le teorie psicodinamiche o sistemiche). Ne \u00e8 un esempio la recente attenzione e il tentativo di integrazione all&#8217;interno della psicoterapia cognitivo-comportamentale di importanti fattori terapeutici, quali le dinamiche del rapporto tra terapeuta e paziente e il peso degli aspetti interpersonali e familiari sulla sofferenza individuale.<\/p><p>La terapia cognitivo-comportamentale si fonda quindi sui risultati della ricerca di base, e valuta la sua efficacia mediante ricerche sperimentali.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-29f3602 elementor-section-full_width qodef-elementor-content-grid elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"29f3602\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cce58bb\" data-id=\"cce58bb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1163880 elementor-widget elementor-widget-wellmont_core_section_title\" data-id=\"1163880\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wellmont_core_section_title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"qodef-shortcode qodef-m qodef-section-title qodef-alignment--left\">\n\t\t\t<h3 class=\"qodef-m-title\" >\n\t\t\t\t\tSei pronto a iniziare il tuo percorso?\t\t\t<\/h3>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d8181b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d8181b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il primo passo \u00e8 spesso il pi\u00f9 difficile.<\/p><p>Contattami per una consulenza conoscitiva: insieme valuteremo se questo approccio \u00e8 quello giusto per te.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c494cef elementor-widget elementor-widget-wellmont_core_button\" data-id=\"c494cef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wellmont_core_button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"qodef-shortcode qodef-m qodef-button qodef-layout--textual qodef-html--link\" href=\"\" target=\"_self\"  >\n\t<span class=\"qodef-m-text\">Scrivimi<\/span>\n\t<svg class=\"qodef-svg--button-arrow qodef-m-arrow\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" width=\"8.856\" height=\"8.876\" viewBox=\"0 0 8.856 8.876\"><g transform=\"translate(573.854 -2065.977)\"><path d=\"M-1210.5-36.046v-7.477h-7.589\" transform=\"translate(645 2110)\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1\"\/><line x1=\"8\" y2=\"8\" transform=\"translate(-573.5 2066.5)\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1\"\/><\/g><\/svg><\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La psicoterapia cognitivo-comportamentale si sviluppa negli Stati Uniti nella seconda met\u00e0 del XX secolo. 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